Durch flexible Arbeitszeiten und Home-Office verbringen viele von uns heute noch mehr Zeit in geschlossenen Räumen – oft vor Bildschirmen und ohne direktes Sonnenlicht.
Das Problem: Unser Körper produziert dann nicht genug Vitamin D, das für starke Knochen und ein gesundes Immunsystem essenziell ist. Da der moderne Lebensstil wenig Raum für natürliche Sonnenbäder lässt, wird eine zusätzliche Vitamin-D-Versorgung immer wichtiger.
Vitamin D, auch „Sonnenvitamin“ genannt, wird durch UVB-Strahlen in der Haut gebildet. Es unterstützt das Immunsystem, fördert Zellwachstum und stärkt Muskeln sowie Knochen. Ein Mangel kann die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und die Anfälligkeit für Krankheiten erhöhen.